বেশি ক্ষু’ধা থাকলে খালি পেটে ভুলেও খাবেন না যে ৪টি খাবার ।

তাহলে জেনে নিন, ক্ষুধারসময় যে ৪ ধরণের খাবার খাওয়া উচিত নয়-১) ফলঃ খালি পেটে ফল খেতে নেই- এই কথাটা আমরা আমাদের ছেলেবেলা থেকেই জানি। একটি আপেল বা একটি কলা খেয়ে বিস্তারিত

প্রয়োজনের অতিরিক্ত চিনি ডেকে আনবে বিপদ ।

আমাদের খাদ্য তালিকার অন্যতম উপাদান কার্বোহাইড্রেট। যা শরীরে ভেঙ্গে গ্লুকোজ তৈরি হয়। এই গ্লুকোজটাই হলো চিনি। আমাদের শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি দেয় এই গ্লুকোজ।এশিয়া অঞ্চলে বসবাসকারী প্রাপ্তবয়ষ্কদের জন্য মোট ক্যালরির ৫৫% বিস্তারিত

ক্যান্সার প্রতিরোধে বহু গুণের কচু শাক

আমাদের চারপাশে পাওয়া অন্যতম এবং বহু গুণের অধিকারী একটি সবজি কচু। কচুর কাণ্ড ও পাতায় প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। তাছাড়া কচু শাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ডিটারেরী ফাইবার, শর্করা, বিস্তারিত

আলুর খোসা ফেলে দিচ্ছেন? এর গুণ জানলে আর নষ্ট করবেন না

শরীর সুস্থ রাখতে গেলে প্রত্যেকদিন ফল, শাক সবজি খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আলু হল এমন একটি সবজি যা ছাড়া বাঙালির চলেই না। তরকারিতে, মাছের ঝোলে, মাংশে এমনকী বিরিয়ানিতেও আলু না হলে বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা সমাধানে বেগুন

বেগুনের কোনও গুণ নেই, এ কথা যারা বলেন তারা এই সবজির অনেক গুণের সম্পর্কেই হয়তো জানেন না। পুষ্টিবিদদের মতে, বেগুন পুষ্টিতে ভরা একটা সবজি। পুষ্টিগুণে ভরা বেগুন আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য বিস্তারিত

সহজ৩ টি কাজেই ক্যান্সার থেকে মিলবে চিরমুক্তি

২০১৭ সালের এক হিসাব অনুযায়ী বিশ্বে প্রতিবছর ৮২ লাখ মানুষ ক্যান্সারে মৃ’ত্যুবরণ করে। আর প্রতিদিন নতুন করে ৩৩৪ জন মানুষ ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে। এর ব্যয়বহুল চিকিৎসা করতে গিয়ে সর্বশান্ত হয় বিস্তারিত

ডায়াবেটিস থাকলে প্রতিদিন ১টা করে আমলকী খান, ফল পাবেন হাতেনাতে

আমলকী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। টক স্বাদের এই ফলটিতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে থাকা খনিজ ও ভিটামিন শরীরের জন্য শুধু উপকারী নয়; এটি নানা ধরনের অসুখ প্রতিরোধেও দারুণ কার্যকরী। আয়ুর্বেদিক বিস্তারিত

যে ৬ কারণে ছেলেদের স্পার্ম ক্ষ’তিগ্র’স্থ হয়, জানালেন ডাঃ ফয়েজা ।

একটা ছেলে দেখতে সুদ’র্শন হতে পারে। যৌ’নক্ষ’মতার দিক থেকে সে একটিভও হতে পারে। তার মানে এই নয় যে, সে বাবা হতে স’ক্ষম। সে বাবা হতে স’ক্ষম হবে কি, হবে না বিস্তারিত

লিভারের রোগের লক্ষণ ও মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায় জেনে নিন ।

লিভারের রোগের লক্ষণ ও মুক্তি– লিভার রোগ মানেই যেন আঁৎকে উঠা। অন্য কোন রোগে যেমন-তেমন, লিভারে অসুখ হয়েছে মনে করলেই মনে নানা অজানা আশঙ্কা উঁকি-ঝুঁকি দেয়। আর চারপাশের সবাই হয়ে বিস্তারিত

এই উপায়ে শসা খেলে ওজন কমবে তরতরিয়ে ।

ব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি, খাবারের তালিকায় কাটছাঁট কতো কিনা করেন ওজন কমাতে! সবারই জানা শসা ওজন কমাতে সাহায্য করে। শসা শুধু আপনার ওজন কমাবে তাই নয়, সঙ্গে শরীরে পানির চাহিদা মেটাবে। তাছাড়া বিস্তারিত



© All rights reserved © 2019 newstodaybd.com
Design BY NewsTheme