লাইফস্টাইল

বাসর রাত, তাই চিৎকার করেনি ফুলি ।

সময় রাত ২টা ৪৫ মিনিট। ডিউটি ডাক্তার সবে মাত্র বিশ্রাম নেয়ার জন্য ঘু’ম ঘু’ম চোখে বিছানায়। ইমা’রজেন্সি থেকে কল আসল। চোখের পাতায় ঘু’ম ঠেসে, ইমা’রজেন্সিতে এসে চমকে যাওয়ার মত অবস্থা।মহিলা রোগী, পরনের চাদর র’ক্তে ভেজা। […]

লাইফস্টাইল

সর্বোচ্চ আনন্দ পেতে ট্রাই করুন এই ৯টি ‘পজিশন’

ক্যালোরি ঝরিয়ে সুস্থ থাকতে কে না চায়? অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরিয়ে ফেলতে পারলে পুরুষরা যেমন সুঠাম পুরুষালী দে’হের অধিকারী ‘হতে পারেন, তেমনই মহিলারাও পেতে পারেন কমনীয়, আকর্ষণীয় শরীর।কিন্তু দৈনিক কাজের চাপে বর্তমানে পুরুষ বা মহিলারা আলাদা […]

লাইফস্টাইল

আমি আমার স্ত্রীকে সন্দেহ করি, কিন্তু কোন প্রমাণ পাচ্ছি না; তাই সিসি ক্যামরা লাগিয়েছি…

আমি আমা’র স্ত্রী নীলা কে সন্দে’হ করি। কিন্তু কোন প্রমাণ পাচ্ছি না। তাই বাসার সিসি ক্যামর’া লাগিয়েছি। ব্যাপারটা শুনতে অদ্ভুত লাগছে। কিন্তু তাও আমাকে পরিবারের জন্য এইটা করতে হচ্ছে৷ নীলাদ্রীকে আমি ভালোবেসেই বিয়ে করেছি। তিন […]

লাইফস্টাইল

‘ইসলামের ৩টি বিধান মেনে চললে কখনো ডায়াবেটিস হবে না’… ইনশাআল্লাহ

ডায়াবেটিস আমা’দের সমাজে মহা’মা’রি আকার ধারণ করেছে। বিশ থেকে পঞ্চাশোর্ধ্ব কেউই বাদ পড়ছেন না এই রোগ থেকে। তাই তো সকালবেলা দেখা যায় রাজধানীর অলিগলিতে মানুষের মিছিল। হাঁটতে না চাইলেও দৌড়াতে হয় তাদের। যেন রীতিমতো বড় […]

লাইফস্টাইল

সংক্রমণ রোধে প্রতিদিন কতটুকু পানি পান করবেন

শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিলে যে কোনো সংক্রমণ রোগ খুব দ্রুত শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। সংক্রমণ রোধে প্রতিদিন আড়াই থেকে ৩ লিটার পানি পান করা জরুরি। পানি পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও ঠিক থাকে। ব্যায়াম, […]

লাইফস্টাইল

২২ বছরের মধ্যে বিয়ে না হলে যেসব সমস্যায় পরতে হয় মেয়েদের

নারী আর পুরুষের সমান অধিকারের কথা বলে থাকলেও মেয়েদের ক্ষেত্রে প্রচলতি ধ্যান ধারণা আজও রয়ে গেছে। একটি মেয়ের জীবনের মূল লক্ষ্যই বিয়ে, আর এটিই সমাজ এখনো বিশ্বা’স করে থাকে। কথায় বলে আছে মেয়েরা কুড়ি হলেই […]

লাইফস্টাইল

ঘুমের যে অভ্যাসে বাড়বে করোনার ঝুঁকি, বিস্তারিত ভেতরের পাতায়…

করো’না প’রিস্থিতি ও তার জেরে ল’কডাউনে টানা ঘরব’ন্দি শিশু-কিশোর মনে যে নে’তিবাচক প্রভাব পড়ছে, এমন আ’শঙ্কা অনেক অ’ভিভাবকই করছিলেন। মনরো’গ বিশেষজ্ঞদের একাংশও সেই ভ’য়ের কথা জানিয়েছিলেন। একেবারে একরত্তি থেকে ক্লাস টেন-ইলেভেনের পড়ুয়া, অনেকের মধ্যেই গত […]

লাইফস্টাইল

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হলে যা করতে হবে…

গ’র্ভাবস্থায় মায়েদের প্রচুর যত্নের প্রয়োজন। এ সময় একটু অসাবধনতার কারণে ঘটে যেতে পারে অনেক অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনা।মায়ের বিশেষ যত্ন না নিলে সময়ের আগে শি’শু জন্ম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এ ছাড়া মা ভুগতে পারেন গ্যাস্টেস্টোনাল ডায়াবেটিসে। কেন […]

লাইফস্টাইল

স’হবা’সের সময় বাড়িয়ে নিন যৌ’ন মিলনের আগে ২টি খাবার খেয়ে

স’হবা’সের ১ ঘন্টা আগে যে ২ টি খাবার খেয়ে যৌ’,ন মি,লনের সময় বাড়িয়ে নিন, স্ত্রীকে খুশি করে বী,র্যপতন নি,য়ন্তন রাখু’ন। অনেক পুরুষেরই যৌ’,ন মি,লনের সময় খুব তাড়াতাড়ি বী,র্য প’তন হয়। কাং,খিত সুখ স্ত্রী কে দিতে […]

লাইফস্টাইল

বিবা’হিতদের সারা’জীবন কাজে লাগার মতো জ’রুরি কিছু পরামর্শ!

বিয়ের পর সবার জীবনেই শা’রীরিক এবং মা’নসিক নানা পরিবর্তন আসে। এক পরিবেশ থেকে অন্য পরিবেশে যাওয়া, অন্য রকম জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন বহু কিছুই দায়ী। মূলত হরমোনের পরিবর্তনই এর পেছনে দায়ী। বিয়ের পর শ’রীর ফিট রাখতে […]

1 2